10.3 km | 01:03:05 | 06:09/km日期: 2022-11-27 15:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'37" / 06'17" / 06'47" / 09'05" / 06'10" / 07'50" / 08'57" / 09'13" / 05'55" / 08'24" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'05") | 3084 / 3084 |
| 2 | | 06'14" | 3048 / 6133 |
| 3 | | 05'57" | 4117 / 10251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'17" | 00:12'54" |
| 3 | 06'47" | 00:19'41" |
| 4 | 09'05" | 00:28'46" |
| 5 | 06'10" | 00:34'56" |
| 6 | 07'50" | 00:42'46" |
| 7 | 08'57" | 00:51'43" |
| 8 | 09'13" | 01:00'56" |
| 9 | 05'55" | 01:06'51" |
| 10 | 08'24" | 01:15'15" |
| 10.3 | 05'14" | 01:16'34" |
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