4.2 km | 00:30:00 | 07:05/km日期: 2022-11-27 21:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 07'27" / 07'01" / 07'14" / 06'52" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'17") | 683 / 683 |
| 2 | | 07'11" (+00'09") | 1000 / 1683 |
| 3 | | 07'05" (+00'03") | 394 / 2077 |
| 4 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 3077 |
| 5 | | 07'02" | 410 / 3488 |
| 6 | | 06'46" | 738 / 4226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'01" | 00:14'28" |
| 3 | 07'14" | 00:21'42" |
| 4 | 06'52" | 00:28'34" |
| 4.2 | 06'20" | 00:30'00" |
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