1.2 km | 00:11:27 | 09:17/km日期: 2022-11-26 08:28 - 平均心率: 180 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 00'02" / 00'01" / 00'03" / 00'02" / 00'03" / 00'06" / 00'01" / 04'09" / 30'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'22" (+00'06") | 233 / 1233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'02" | 00:00'02" |
2 | 00'01" | 00:00'03" |
3 | 00'03" | 00:00'06" |
4 | 00'02" | 00:00'08" |
5 | 00'03" | 00:00'11" |
6 | 00'06" | 00:00'17" |
7 | 00'01" | 00:00'18" |
8 | 04'09" | 00:04'27" |
1.2 | -1'-2" | 00:11'29" |