3.1 km | 00:14:25 | 04:38/km日期: 2022-11-27 07:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 04'41" / 04'35" / 04'33" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'33" (+00'05") | 820 / 820 |
2 | | 04'40" (+00'12") | 406 / 1227 |
3 | | 04'37" (+00'09") | 413 / 1641 |
4 | | 04'38" (+00'10") | 401 / 2043 |
5 | | 04'36" (+00'08") | 410 / 2454 |
6 | | 04'32" (+00'04") | 414 / 2868 |
7 | | 04'28" | 202 / 3071 |
8 | | 08'29" (+04'01") | 38 / 3109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 04'35" | 00:09'16" |
3 | 04'33" | 00:13'49" |
3.1 | 05'46" | 00:14'27" |