洪瑞鴻 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

洪瑞鴻台中
ID 244191

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4.3 km | 00:24:39 | 05:42/km

日期: 2015-10-31 17:52 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 4112 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 07'01" / 05'52" / 04'58" / 05'13" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

20'39"

(20'39")

05'48"

3550 / 3550

166 / 103

2

04'00"

(24'39")

05'14"

762 / 4313

168 / 113

10月累積里程 : 100.77 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	05'52"	00:12'53"
3	04'58"	00:17'51"
4	05'13"	00:23'04"
4.3	05'03"	00:24'39"

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