10.0 km | 00:55:50 | 05:34/km日期: 2022-11-28 18:01 - 平均心率: 129 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'06" / 06'05" / 06'09" / 05'57" / 05'36" / 05'26" / 05'27" / 05'16" / 05'02" / 04'40" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'32" | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'05" | 00:12'11" |
| 3 | 06'09" | 00:18'20" |
| 4 | 05'57" | 00:24'17" |
| 5 | 05'36" | 00:29'53" |
| 6 | 05'26" | 00:35'19" |
| 7 | 05'27" | 00:40'46" |
| 8 | 05'16" | 00:46'02" |
| 9 | 05'02" | 00:51'04" |
| 10 | 04'40" | 00:55'44" |
| 10.0 | 03'27" | 00:55'50" |
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