Yi-Kai Wang 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Yi-Kai Wang 台南
ID 70126

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21.6 km | 03:51:54 | 10:45/km

日期: 2016-05-29 06:08 - 總爬升: 177 m - 地點: 虎頭埤 - 天氣: 熱爆了 - 卡路里: 1317 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 07'46" / 06'55" / 07'05" / 08'06" / 08'23" / 09'35" / 10'07" / 09'12" / 10'08" / 09'36" / 11'10" / 10'28" / 10'15" / 10'21" / 10'47" / 14'21" / 17'07" / 15'09" / 13'22" / 12'26" / 12'20" / 14'07" /

虎頭埤阿勃勒花季馬拉松～走完的馬拉松

5月累積里程 : 21.57 km

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黃國棟, 葉俊洋和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'55"	00:14'41"
3	07'05"	00:21'46"
4	08'06"	00:29'52"
5	08'23"	00:38'15"
6	09'35"	00:47'50"
7	10'07"	00:57'57"
8	09'12"	01:07'09"
9	10'08"	01:17'17"
10	09'36"	01:26'53"
11	11'10"	01:38'03"
12	10'28"	01:48'31"
13	10'15"	01:58'46"
14	10'21"	02:09'07"
15	10'47"	02:19'54"
16	14'21"	02:34'15"
17	17'07"	02:51'22"
18	15'09"	03:06'31"
19	13'22"	03:19'53"
20	12'26"	03:32'19"
21	12'20"	03:44'39"
21.6	14'07"	03:52'42"

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