CM 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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4.0 km | 00:33:38 | 08:20/km

日期: 2015-11-03 19:59 - 地點: 九斗村 - 天氣: 涼 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 08'50" / 08'44" / 08'18" / 07'18" / 14'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

08'43" (+01'22")

997 / 997

2

08'44"

(17'26")

08'45" (+01'24")

996 / 1994

3

08'19"

(25'45")

08'16" (+00'55")

1004 / 2998

4

07'18"

(33'03")

07'21"

991 / 3989

5

00'35"

(33'38")

13'34" (+06'13")

42 / 4032

已經要穿長袖囉！

11月累積里程 : 200.39 km

UA Speed Form 累積 : 437.0 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

H 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	08'44"	00:17'34"
3	08'18"	00:25'52"
4	07'18"	00:33'10"
4.0	14'19"	00:33'38"

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