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    俐儀 Ariel Shen 台北市
    ID 396226
    47 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    俐儀 Ariel Shen 
    2.2 km | 00:13:10 | 05:57/km
    日期: 2022-12-01 18:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
    Pace: 05'56" / 06'04" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'56"  (05'56")
    		05'56"1000 / 1000
    2
    06'03"  (12'00")
    		06'03" (+00'07")1000 / 2000
    3
    01'10"  (13'10")
    		05'34" 210 / 2210
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 109.32 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    5速男 和 Wang Jun Liu 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'56"00:05'56"
    206'04"00:12'00"
    2.205'33"00:13'10"

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