7.0 km | 00:45:07 | 06:24/km日期: 2022-11-22 20:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 7736 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 07'14" / 06'30" / 06'29" / 06'25" / 06'17" / 06'07" / 05'58" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+01'17") | 1008 / 1008 | 168 / 82 |
| 2 | | 06'26" (+00'33") | 1005 / 2014 | 170 / 91 |
| 3 | | 06'27" (+00'34") | 1002 / 3016 | 170 / 90 |
| 4 | | 06'24" (+00'31") | 1007 / 4024 | 172 / 90 |
| 5 | | 06'11" (+00'18") | 1002 / 5026 | 173 / 93 |
| 6 | | 06'07" (+00'14") | 1003 / 6030 | 174 / 93 |
| 7 | | 05'53" | 1008 / 7039 | 172 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.29 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'30" | 00:13'44" |
| 3 | 06'29" | 00:20'13" |
| 4 | 06'25" | 00:26'38" |
| 5 | 06'17" | 00:32'55" |
| 6 | 06'07" | 00:39'02" |
| 7 | 05'58" | 00:45'00" |
| 7.0 | 06'55" | 00:45'14" |
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