7.0 km | 00:45:17 | 06:27/km日期: 2022-11-18 20:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 7593 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 07'00" / 06'20" / 06'23" / 06'31" / 06'06" / 06'08" / 06'05" / 67'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+01'06") | 1003 / 1003 | 165 / 84 |
| 2 | | 06'18" (+00'15") | 1002 / 2005 | 167 / 94 |
| 3 | | 06'23" (+00'20") | 1007 / 3013 | 168 / 93 |
| 4 | | 06'23" (+00'20") | 1005 / 4019 | 170 / 91 |
| 5 | | 06'05" (+00'02") | 1008 / 5027 | 170 / 96 |
| 6 | | 06'03" | 1007 / 6035 | 170 / 96 |
| 7 | | 06'04" (+00'01") | 1003 / 7039 | 172 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.29 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'20" | 00:13'20" |
| 3 | 06'23" | 00:19'43" |
| 4 | 06'31" | 00:26'14" |
| 5 | 06'06" | 00:32'20" |
| 6 | 06'08" | 00:38'28" |
| 7 | 06'05" | 00:44'33" |
| 7.0 | 65'55" | 00:45'26" |
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