Ronald Kuo 2015/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ronald Kuo 高雄
ID 58423

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10.0 km | 01:01:42 | 06:09/km

日期: 2015-11-02 18:54 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 05'40" / 06'42" / 05'35" / 06'42" / 05'31" / 06'42" / 05'26" / 06'41" / 05'27" / 07'16" / 01'40" /

距離路跑

11月累積里程 : 77.28 km

adidas lite pacer m 累積 : 2356.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

朱俊瑋和吉哥說推

·

吉哥加油

2015-11-02 20:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'42"	00:12'22"
3	05'35"	00:17'57"
4	06'42"	00:24'39"
5	05'31"	00:30'10"
6	06'42"	00:36'52"
7	05'26"	00:42'18"
8	06'41"	00:48'59"
9	05'27"	00:54'26"
10	07'16"	01:01'42"
10.0	01'49"	01:01'43"

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