米文台 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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2.1 km | 00:12:59 | 06:12/km

日期: 2015-10-31 18:13 - 地點: 新竹學府路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 113 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 06'11" / 06'15" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'09"

994 / 994

2

06'15"

(12'23")

06'15" (+00'06")

998 / 1993

3

00'36"

(12'59")

06'07"

97 / 2091

跑完新竹十八尖山後，下山在家周邊路旁跑一跑湊數!跑了2K!

10月累積里程 : 299.24 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

米文台和小唐說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'15"	00:12'26"
2.1	06'01"	00:12'59"

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