4.0 km | 00:31:15 | 07:47/km日期: 2022-12-03 06:07 - 地點: +66 - 天氣: cool - 平均心率: 169 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 6072 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 07'27" / 07'51" / 07'57" / 07'55" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" | 1000 / 1000 | 192 / 69 |
| 2 | | 07'51" (+00'25") | 1001 / 2001 | 194 / 65 |
| 3 | | 07'55" (+00'29") | 1001 / 3003 | 195 / 64 |
| 4 | | 07'54" (+00'28") | 1001 / 4004 | 195 / 64 |
| 5 | | 09'03" (+01'37") | 9 / 4014 | 144 / 76 |
Run 44平安
聽歌😃
思念親像夢中月 掛佇天頂照溪底
萬年溪邊侟我孤一個 拜託相思甭相找
往事已經隨風飛 當你是愛情過路客
但是思念並無放我過 孤單惦佇萬年溪
傷心徘徊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 272.21 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'51" | 00:15'18" |
| 3 | 07'57" | 00:23'15" |
| 4 | 07'55" | 00:31'10" |
| 4.0 | 05'49" | 00:31'15" |
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