7.2 km | 01:37:57 | 13:41/km日期: 2022-12-04 15:50 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 13'04" / 12'33" / 11'46" / 14'26" / 17'13" / 15'10" / 13'28" / 17'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'03" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'33" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'02" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'12" (+05'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'10" (+03'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'27" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'25" (+05'40") | 155 / 7155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 522.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'04" | 00:13'04" |
| 2 | 12'33" | 00:25'37" |
| 3 | 11'46" | 00:37'23" |
| 4 | 14'26" | 00:51'49" |
| 5 | 17'13" | 01:09'02" |
| 6 | 15'10" | 01:24'12" |
| 7 | 13'28" | 01:37'40" |
| 7.2 | 17'29" | 01:40'23" |
29185.6 km | 
10498.4 km
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