侯志達 2015/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

侯志達高雄
ID 9139

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4.7 km | 00:23:10 | 04:53/km

日期: 2015-11-02 17:17 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 05'03" / 04'32" / 04'53" / 05'10" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

05'01" (+00'29")

991 / 991

2

04'36"

(09'35")

04'32"

1012 / 2004

3

04'53"

(14'28")

04'53" (+00'21")

997 / 3001

4

05'10"

(19'38")

05'07" (+00'35")

1008 / 4009

5

03'32"

(23'10")

04'51" (+00'19")

726 / 4736

11月累積里程 : 191.92 km

母子2魚丫拖4o 累積 : 9256.6 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1LTE 上傳 | 9 years ago

ㄚ忠, Earl 和其他 30 人說推

·

習慣就好志達兄晚上好啊！運動愉快哦！

2015-11-02 18:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'32"	00:09'35"
3	04'53"	00:14'28"
4	05'10"	00:19'38"
4.7	04'47"	00:23'10"

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