11.2 km | 01:16:49 | 06:49/km日期: 2022-12-04 16:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 13644 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'42" / 06'37" / 06'28" / 06'26" / 06'24" / 06'34" / 06'21" / 06'23" / 06'30" / 06'26" / 09'08" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'19") | 1000 / 1000 | 184 / 80 |
| 2 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 2001 | 185 / 81 |
| 3 | | 06'27" (+00'05") | 1001 / 3002 | 185 / 83 |
| 4 | | 06'27" (+00'05") | 1001 / 4003 | 184 / 84 |
| 5 | | 06'25" (+00'03") | 1002 / 5006 | 185 / 83 |
| 6 | | 06'32" (+00'10") | 1001 / 6007 | 183 / 83 |
| 7 | | 06'22" | 1000 / 7007 | 185 / 84 |
| 8 | | 06'24" (+00'02") | 1002 / 8009 | 185 / 84 |
| 9 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 9010 | 185 / 82 |
| 10 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 10011 | 184 / 84 |
| 11 | | 09'10" (+02'48") | 1000 / 11011 | 141 / 77 |
| 12 | | 11'17" (+04'55") | 234 / 11246 | 122 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 210.83 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'37" | 00:13'19" |
| 3 | 06'28" | 00:19'47" |
| 4 | 06'26" | 00:26'13" |
| 5 | 06'24" | 00:32'37" |
| 6 | 06'34" | 00:39'11" |
| 7 | 06'21" | 00:45'32" |
| 8 | 06'23" | 00:51'55" |
| 9 | 06'30" | 00:58'25" |
| 10 | 06'26" | 01:04'51" |
| 11 | 09'08" | 01:13'59" |
| 11.2 | 11'28" | 01:16'49" |
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