4.0 km | 00:46:28 | 11:42/km日期: 2022-12-04 18:32 - 平均心率: 72 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 11'39" / 11'20" / 11'44" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'07" (+00'48") | 969 / 3969 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 445.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 11'20" | 00:22'59" |
| 3 | 11'44" | 00:34'43" |
| 4.0 | 12'07" | 00:46'28" |
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