David Weng 翁明才 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

7.2 km | 00:48:59 | 06:49/km

日期: 2015-11-04 05:10 - 地點: 法國巴黎 - 天氣: 晴 - 卡路里: 438 Cal

Pace: 07'00" / 06'06" / 06'58" / 07'00" / 07'08" / 06'19" / 06'05" / 13'14" /

新北市

David Weng 翁明才

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David Weng 翁明才

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David Weng 翁明才

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巴黎的早晨風很大，秋天落葉滿地，清道夫一定很辛苦。
跑到艾菲爾鐵塔，摸摸鐵塔，我來了。回程穿過凱旋門，回到Hyatt，晨跑7K。

11月累積里程 : 180.45 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

丫湯哥, Liang 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'06"	00:13'06"
3	06'58"	00:20'04"
4	07'00"	00:27'04"
5	07'08"	00:34'12"
6	06'19"	00:40'31"
7	06'05"	00:46'36"
7.2	13'25"	00:48'59"

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