8.4 km | 00:48:23 | 05:47/km日期: 2022-11-13 15:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 8048 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 06'03" / 06'05" / 05'43" / 05'14" / 06'13" / 05'29" / 05'52" / 05'33" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'05") | 1001 / 1001 | 162 / 101 |
| 2 | | 06'12" (+01'14") | 1001 / 2003 | 163 / 98 |
| 3 | | 05'47" (+00'49") | 1000 / 3004 | 170 / 101 |
| 4 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 4005 | 170 / 109 |
| 5 | | 06'16" (+01'18") | 1001 / 5006 | 167 / 94 |
| 6 | | 05'26" (+00'28") | 1003 / 6009 | 170 / 107 |
| 7 | | 06'34" (+01'36") | 1000 / 7010 | 155 / 97 |
| 8 | | 04'58" | 1001 / 8011 | 171 / 116 |
| 9 | | 04'40" | 349 / 8361 | 171 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.85 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'05" | 00:12'08" |
| 3 | 05'43" | 00:17'51" |
| 4 | 05'14" | 00:23'05" |
| 5 | 06'13" | 00:29'18" |
| 6 | 05'29" | 00:34'47" |
| 7 | 05'52" | 00:40'39" |
| 8 | 05'33" | 00:46'12" |
| 8.4 | 06'01" | 00:48'23" |
留言 
展開計圈分析
