3.5 km | 00:17:46 | 05:04/km日期: 2015-11-05 16:51 - 平均心率: 48 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 3610 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'40" / 04'25" / 04'55" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+02'23") | 1018 / 1018 | 167 / 106 |
| 2 | | 03'14" | 210 / 1229 | 190 / 162 |
| 3 | | 05'17" (+02'03") | 315 / 1545 | 170 / 110 |
| 4 | | 03'14" | 205 / 1750 | 192 / 160 |
| 5 | | 05'21" (+02'07") | 310 / 2061 | 172 / 107 |
| 6 | | 03'28" (+00'14") | 206 / 2267 | 192 / 149 |
| 7 | | 06'18" (+03'04") | 264 / 2532 | 166 / 95 |
| 8 | | 03'41" (+00'27") | 203 / 2735 | 192 / 141 |
| 9 | | 05'35" (+02'21") | 297 / 3033 | 174 / 102 |
| 10 | | 04'14" (+01'00") | 207 / 3241 | 190 / 123 |
| 11 | | 06'24" (+03'10") | 259 / 3500 | 160 / 96 |
| 12 | | 06'24" (+03'10") | 259 / 3760 | 160 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 246.22 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 04'25" | 00:10'05" |
| 3 | 04'55" | 00:15'00" |
| 3.5 | 05'31" | 00:17'46" |
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