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    張簡嘉靖 新竹
    ID 598527
    7 位追隨者
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    張簡嘉靖 
    5.1 km | 00:33:37 | 06:34/km
    日期: 2022-12-08 17:46 - 平均心率: 125 - 卡路里: 253 Cal
    Pace: 06'31" / 06'53" / 06'18" / 07'05" / 06'03" / 06'41" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 48.44 km Asics Gel-Nimbus 24 累積 : 565.2 km
    Strava 上傳 | 2 years ago
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     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'31"00:06'31"
    206'53"00:13'24"
    306'18"00:19'42"
    407'05"00:26'47"
    506'03"00:32'50"
    5.106'39"00:33'37"

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