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Pasino
台北市
ID 2860
284 位追隨者
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Pasino
半馬
|
01:57:26
|
05:33/km
|
第76半馬
宜蘭國道馬拉松
官方成績
日期
2015-11-07
成績
01:57:26
總名次
171 / 2506
分組名次
39 / 483
平均速度
05:33/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'40")
00:25'40"
00:52'40"
10 km
(00:52'40")
00:27'00" (+01'20")
15 km
(01:19'56")
00:27'16" (+01'36")
00:56'40" (+04'00")
20 km
(01:49'20")
00:29'24" (+03'44")
Finish
(01:57:26)
日期:
2015-11-07 05:35
-
卡路里:
1519 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
94%
都11月了天氣還這麼熱,最後3k跑的很虛脫。
賽前宣言:
賽後評分:
中規中矩的路協賽事。
給 5 星
11月累積里程 :
171.01 km
GPX 上傳
| 9 years ago
紀小雄
,
Danny(蕭遙)
和其他
16
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
leegogo
pasino兄午安~也恭喜你順利完賽
2015-11-07 11:43 ·
1
個人推
Ted 秦
恭喜順利完賽喔!
2015-11-07 11:57 ·
2
個人推
蝙蝠俠
恭喜順利完成比賽喔~祝 自在愉快^_^
2015-11-07 13:24 ·
2
個人推
jaschoung
恭喜順利完賽喔~
2015-11-08 14:37 ·
1
個人推
JAGUAR
恭喜完賽~真讚喔~
2015-11-13 07:48 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'56"
00:04'56"
2
05'00"
00:09'56"
3
05'16"
00:15'12"
4
05'08"
00:20'20"
5
05'20"
00:25'40"
6
05'28"
00:31'08"
7
05'24"
00:36'32"
8
05'12"
00:41'44"
9
05'20"
00:47'04"
10
05'36"
00:52'40"
11
05'16"
00:57'56"
12
05'36"
01:03'32"
13
05'24"
01:08'56"
14
05'36"
01:14'32"
15
05'24"
01:19'56"
16
05'48"
01:25'44"
17
05'52"
01:31'36"
18
05'52"
01:37'28"
19
05'48"
01:43'16"
20
06'04"
01:49'20"
21
05'56"
01:55'16"
21.4
05'38"
01:57'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
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00:32:41
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12.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
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00:26:12
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06:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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04:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:44
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林淦鈿(淦哥)
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1.3 km
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05:44/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
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鄭穗霓
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2.9 km
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05:42/km
鄭穗霓
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7.7 km
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林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
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王聖欣
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7.2 km
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05:28/km
Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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randallkwo
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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