11.0 km | 01:04:42 | 05:52/km日期: 2022-12-08 18:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 06'28" / 05'54" / 06'11" / 06'11" / 05'48" / 05'48" / 05'38" / 05'32" / 05'40" / 05'43" / 05'35" / 08'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 315.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'54" | 00:12'22" |
| 3 | 06'11" | 00:18'33" |
| 4 | 06'11" | 00:24'44" |
| 5 | 05'48" | 00:30'32" |
| 6 | 05'48" | 00:36'20" |
| 7 | 05'38" | 00:41'58" |
| 8 | 05'32" | 00:47'30" |
| 9 | 05'40" | 00:53'10" |
| 10 | 05'43" | 00:58'53" |
| 11 | 05'35" | 01:04'28" |
| 11.0 | 08'54" | 01:04'42" |
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