PC 2015/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

PC 新北市
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5.2 km | 00:27:12 | 05:15/km

日期: 2015-11-06 06:27 - 地點: 樹中 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 05'20" / 05'16" / 05'16" / 05'08" / 05'16" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'25" (+00'19")

1010 / 1010

2

05'21"

(10'50")

05'21" (+00'15")

998 / 2009

3

05'12"

(16'02")

05'13" (+00'07")

994 / 3003

4

05'07"

(21'09")

05'06"

1002 / 4005

5

05'12"

(26'21")

05'14" (+00'08")

992 / 4997

6

01'03"

(27'24")

06'10" (+01'04")

170 / 5167

11月累積里程 : 190.83 km

Asics TJR278-3090 累積 : 2183.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

俊偉, 興祥和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'16"	00:10'36"
3	05'16"	00:15'52"
4	05'08"	00:21'00"
5	05'16"	00:26'16"
5.2	05'35"	00:27'12"

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成績 : 02:30:48

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