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Kenny Wu
桃園
ID 215436
40 位追隨者
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Kenny Wu
恭喜完成了初半馬
半馬
|
01:53:27
|
05:22/km
|
第1半馬
2015 臺灣米倉田中馬拉松
官方成績
日期
2015-11-08
成績
01:53:27
總名次
110 / 3718
分組名次
22 / 884
平均速度
05:22/km
官方證書
K
enny Wu
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'24")
00:25'24"
00:52'57" (+00'12")
10 km
(00:52'57")
00:27'33" (+02'09")
15 km
(01:20'03")
00:27'06" (+01'42")
00:52'45"
20 km
(01:45'42")
00:25'39" (+00'15")
Finish
(01:53:27)
日期:
2015-11-08 06:44
-
總爬升:
141 m
-
平均心率:
161
-
卡路里:
1253 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
94%
桃園
K
enny Wu
·
留言
桃園
K
enny Wu
·
留言
桃園
K
enny Wu
·
留言
初半馬達成sub2, 今天扣除掉天氣太熱, 傳說中的優質賽事, 真的是名不虛傳, 令人難忘!!!
賽前宣言:
人生的初半馬, 希望能順利完賽~
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~133
65~79%
2:M馬拉松配速區
133~150
79~89%
3:T乳酸耐力區
150~155
89~92%
4:A無氧耐力區
155~164
92~97.5%
5:I最大耗氧區
164~169
97.5~100%
最大心率為169
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
220.25 km
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
293.4 km
GPX 上傳
| 9 years ago
王文男
,
Candy
和其他
16
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
Liu 玄
恭喜玩賽
2015-11-08 20:41 ·
1
個人推
陳志祥
恭喜田中馬完賽,這速度還是很快
2015-11-08 20:46 ·
Kenny Wu
謝謝祥哥的鼓勵~ 但和強大的祥哥比起來, 這真的是您的緩跑了啊....^^
2015-11-08 20:53 ·
林小妹
哇!肯尼超強的阿!很熱捏初半馬就破2啦~恭喜恭喜啦替你開心
2015-11-08 21:49 ·
1
個人推
Kenny Wu
林小妹, 妳更厲害啊! 初半馬就上凸台了!!!
2015-11-08 22:26 ·
1
個人推
Tien Hsiang
恭喜初半馬漂亮完賽,太佩服你進步的神速了!我要好好學習及看齊
2015-11-08 22:41 ·
Eva
恭喜肯尼完成初半馬~
2015-11-09 09:43 ·
1
個人推
Kenny Wu
謝謝綠光紫影和Eva!!
2015-11-09 14:03 ·
2
個人推
Candy
恭禧完成初半馬,好棒棒
2015-11-10 10:38 ·
1
個人推
Kenny Wu
謝謝總一Candy的鼓勵~
2015-11-11 08:00 ·
王文男
恭喜 Kenny哥啦,初半馬就破2,好厲害
2015-11-11 15:11 ·
1
個人推
Kenny Wu
謝謝男哥的鼓勵!!
2015-11-12 08:12 ·
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'46"
00:04'46"
2
05'02"
00:09'48"
3
05'11"
00:14'59"
4
05'06"
00:20'05"
5
05'19"
00:25'24"
6
05'30"
00:30'54"
7
05'29"
00:36'23"
8
05'25"
00:41'48"
9
05'38"
00:47'26"
10
05'31"
00:52'57"
11
05'12"
00:58'09"
12
05'37"
01:03'46"
13
05'35"
01:09'21"
14
05'42"
01:15'03"
15
05'00"
01:20'03"
16
05'04"
01:25'07"
17
04'59"
01:30'06"
18
05'31"
01:35'37"
19
05'07"
01:40'44"
20
04'58"
01:45'42"
21
05'21"
01:51'03"
21.3
04'31"
01:52'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:26:07
|
9.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
22.6 km
|
01:29:39
|
15.1 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:45
|
07:20/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:15
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.6 km
|
00:46:50
|
07:08/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:48:44
|
22:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:38:48
|
23:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:05:20
Inna Chang
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:45:17
|
06:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:55
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:10:46
|
21.3 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:46
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:24
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:18
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:47:06
|
04:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:41
|
04:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:09:30
|
18.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:43:30
|
23:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.4 km
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00:53:58
|
05:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.6 km
|
00:51:50
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:00
|
23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
|
01:00:02
|
06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:43
|
06:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:43:20
|
19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
上傳了新日誌
80.9 km
|
13:30:24
|
10:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
30.4 km
|
01:51:15
|
16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:50:00
|
07:01/km
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