2.2 km | 00:30:52 | 13:43/km日期: 2022-12-11 15:00 - 地點: H - 天氣: 下大雨 - 平均心率: 84 - 卡路里: 64 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 14'22" / 14'01" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'01" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'59" (+01'52") | 248 / 2248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 522.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'22" | 00:14'22" |
2 | 14'01" | 00:28'23" |
2.2 | 11'44" | 00:31'18" |