11.0 km | 01:16:28 | 06:56/km日期: 2022-12-28 18:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 08'51" / 07'49" / 05'39" / 06'22" / 05'43" / 09'07" / 05'48" / 06'08" / 07'04" / 07'25" / 07'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'07" (+03'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+01'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'48" (+02'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'56" (+02'17") | 8 / 11008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 11.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'49" | 00:16'40" |
| 3 | 05'39" | 00:22'19" |
| 4 | 06'22" | 00:28'41" |
| 5 | 05'43" | 00:34'24" |
| 6 | 09'07" | 00:43'31" |
| 7 | 05'48" | 00:49'19" |
| 8 | 06'08" | 00:55'27" |
| 9 | 07'04" | 01:02'31" |
| 10 | 07'25" | 01:09'56" |
| 11 | 07'49" | 01:17'45" |
| 11.0 | 07'38" | 01:17'49" |
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