6.3 km | 00:54:54 | 08:44/km日期: 2022-12-10 07:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 8510 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 07'28" / 07'38" / 07'18" / 07'21" / 06'57" / 10'58" / 25'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'28" (+00'31") | 1001 / 1001 | 177 / 75 |
2 | | 07'39" (+00'42") | 1002 / 2004 | 176 / 73 |
3 | | 07'20" (+00'23") | 1001 / 3005 | 177 / 76 |
4 | | 07'25" (+00'28") | 1000 / 4006 | 176 / 76 |
5 | | 06'57" | 1001 / 5007 | 177 / 81 |
6 | | 11'21" (+04'24") | 1001 / 6009 | 124 / 71 |
7 | | 24'41" (+17'44") | 267 / 6277 | 85 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
231.26 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'38" | 00:15'06" |
3 | 07'18" | 00:22'24" |
4 | 07'21" | 00:29'45" |
5 | 06'57" | 00:36'42" |
6 | 10'58" | 00:47'40" |
6.3 | 26'05" | 00:54'54" |