4.1 km | 02:12:48 | 32:18/km日期: 2022-12-12 20:05 - 平均心率: 71 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 23'33" / 15'19" / 15'52" / 82'03" / 42'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'56" (+09'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'51" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:12'02" (+56'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 42'24" (+27'06") | 109 / 4109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 381.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'33" | 00:23'33" |
| 2 | 15'19" | 00:38'52" |
| 3 | 15'52" | 00:54'44" |
| 4 | 82'03" | 02:16'47" |
| 4.1 | 42'29" | 02:21'26" |
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