3.4 km | 00:31:41 | 09:15/km日期: 2023-01-03 16:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 10'06" / 07'30" / 11'03" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" | 1600 / 1600 |
2 | | 09'52" (+00'56") | 1590 / 3190 |
3 | | 07'19" | 230 / 3420 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 16.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 07'30" | 00:17'36" |
3 | 11'03" | 00:28'39" |
3.4 | 07'25" | 00:31'46" |