farmerboss 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

farmerboss 新北市
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3.2 km | 00:17:41 | 05:27/km

日期: 2015-11-08 17:21 - 天氣: 會爆汗 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 3068 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 05'23" / 05'28" / 05'32" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'23"

(05'23")

05'20"

1006 / 1006

166 / 112

2

05'28"

(10'51")

05'28" (+00'08")

997 / 2003

174 / 104

3

05'32"

(16'23")

05'31" (+00'11")

1001 / 3005

177 / 101

4

01'18"

(17'41")

05'26" (+00'06")

238 / 3244

180 / 102

11月累積里程 : 122.01 km

Skechers Gorun Ultra 2 累積 : 1037.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

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·

觀看另 1 則留言

自由飛翔晚安愉快～

2015-11-11 21:34 ·

1 個人推

farmerboss 晚安~

2015-11-12 00:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'28"	00:10'51"
3	05'32"	00:16'23"
3.2	05'19"	00:17'41"

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