jimcmhuang 2022/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.4 km | 01:28:06 | 06:33/km

日期: 2022-12-16 07:22 - 總爬升: 280 m - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

Pace: 07'38" / 07'09" / 06'46" / 06'25" / 06'18" / 07'21" / 06'18" / 05'56" / 06'10" / 06'12" / 05'38" / 06'34" / 06'30" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

55'05"

(55'05")

06'42"

8214 / 8214

2

33'01"

(01:28'06")

06'18"

5232 / 13446

12月累積里程 : 359.83 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Jellychang, Joseph wu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'09"	00:14'47"
3	06'46"	00:21'33"
4	06'25"	00:27'58"
5	06'18"	00:34'16"
6	07'21"	00:41'37"
7	06'18"	00:47'55"
8	05'56"	00:53'51"
9	06'10"	01:00'01"
10	06'12"	01:06'13"
11	05'38"	01:11'51"
12	06'34"	01:18'25"
13	06'30"	01:24'55"
13.4	07'14"	01:28'09"

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