jessyang 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

jessyang 桃園
ID 36174

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4.1 km | 00:28:04 | 06:52/km

日期: 2015-11-17 21:01 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 07'18" / 07'04" / 06'28" / 05'59" / 14'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'17" (+01'20")

1000 / 1000

2

07'07"

(14'25")

07'03" (+01'06")

1007 / 2008

3

06'27"

(20'52")

06'25" (+00'28")

1003 / 3012

4

06'01"

(26'53")

05'57"

1009 / 4021

5

01'11"

(28'04")

13'03" (+07'06")

90 / 4112

11月累積里程 : 32.58 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1640.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

運浩, farmerboss 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'04"	00:14'22"
3	06'28"	00:20'50"
4	05'59"	00:26'49"
4.1	14'22"	00:28'04"

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成績 : 02:30:48

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