9.0 km | 00:56:38 | 06:17/km日期: 2022-12-16 15:50 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 準備迎接冷氣團 - 平均心率: 186 - 卡路里: 494 Cal - 總步數: 10756 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 06'35" / 06'04" / 06'28" / 06'02" / 05'53" / 06'24" / 05'57" / 06'01" / 06'18" / 93'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" | 5000 / 5000 | 189 / 83 |
| 2 | | 06'16" | 4006 / 9006 | 190 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
346.08 km 
PUMA Deviate Nitro 194449/01（27.5） 累積 :
868.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'04" | 00:12'39" |
| 3 | 06'28" | 00:19'07" |
| 4 | 06'02" | 00:25'09" |
| 5 | 05'53" | 00:31'02" |
| 6 | 06'24" | 00:37'26" |
| 7 | 05'57" | 00:43'23" |
| 8 | 06'01" | 00:49'24" |
| 9 | 06'18" | 00:55'42" |
| 9.0 | 137'15" | 00:56'38" |
留言 
