4.4 km | 00:50:07 | 11:26/km日期: 2022-12-16 21:38 - 平均心率: 119 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 5958 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 11'49" / 11'47" / 11'36" / 10'50" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'48" (+01'00") | 1000 / 1000 | 112 / 75 |
| 2 | | 11'46" (+00'58") | 1000 / 2001 | 119 / 70 |
| 3 | | 11'38" (+00'50") | 1000 / 3001 | 120 / 71 |
| 4 | | 10'48" | 1001 / 4002 | 123 / 74 |
| 5 | | 10'44" | 376 / 4379 | 117 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 18.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 11'47" | 00:23'36" |
| 3 | 11'36" | 00:35'12" |
| 4 | 10'50" | 00:46'02" |
| 4.4 | 10'45" | 00:50'07" |
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