2022.12.16 緩跑

臺北馬博覽會的第二天一樣來到會場報到就看看可以遇到幾位朋友，其中跟贊仰的小聚當然是一定要的，2018年經由跑友推薦找到他幫我製作足速適特製鞋墊，等待的過程還幫我處理了筋膜放鬆的問題，深聊之後才知道原來他有國家隊防護員的資歷，正在攻讀博士學位，哇噻，居然被國家隊的防護員服務欸。認識到今天也四年了，這段時間真的謝謝他持續關心我的恢復狀況，幫我引薦很多廠商贊助比賽裝備。取得博士學位的贊仰目前在台南作育英才，今天剛好人在博覽會當然要見一面才行。

博覽會的第二天人潮明顯比昨天多了很多，今天在會場陸續碰到了小帥哥Vic、鼎元、小蘋果、王小白、阿麗、Stanley Yang、瑋玲、淑琪姐、怡錚、家華教練、蔡宗明、蔡宗華、也認識了新朋友Alex和超馬同好蘇弗大哥，在會場卻沒有碰到面的就亢哥跟山風吧。來到會場領了一些贈品，也幫忙採買了一部分的裝備，逛完之後金春發一樣是來到博覽會時不變的選擇。

回到家的時間也是晚上的八點多，聽到執行長說今天一整天都很忙心裡也替他們覺得開心，畢竟是新廠商第一次進駐博覽會，能夠在這個地方得到回饋相信會讓他們更有熱情跟動力繼續在運動產業努力，持續提供跑者更安全便利容易吸收的補給產品。還要謝謝新科若琳公司的黃藥師，知道我從印度回來後常常跑到手上起汗疹，今天特別拿了保養品讓我試用，真的很溫暖啊。東吳超馬之後就聽仲倫醫師的建議用中藥調養身體，現在紅景天、冬蟲夏草跟刺五加也成了另類的好朋友。臺北超馬的報名費剛繳完，還有兩個月的時間，希望來得及調整好，拜託了。

在一天快要結束前還是忍不住想小跑一下，既然雨一直下不停當然還是待在家裡最安全，跑前心裡一直糾結今天要跑多少？6？10？12？拿不定主意的話就先跑了再說，配速部分一樣是用5分速，這個時候就不需要太躁進了。起跑的當下狀況也不是很好，主要還是換氣的問題，應該是今天逛街逛得有點過頭了，不誇張，前兩公里真的撐得很辛苦，不過今天剛入手的FOOTLAND兩趾襪拿來跑步的感覺還可以喔。

在跑步機上慢慢找到屬於自己的節奏，跑順了也跑累了，5公里之後覺得腳已經有點痠，對，誰說跑超馬的人腳不會痠呢，既然跑起來痠痠的，一樣考量到週日的臺北馬所以決定今天6公里後就收工，畢竟明天還要再跑一趟臺北馬博覽會，而且公司下個禮拜的班表還沒排完，還是得留點時間給自己工作。最後一天的血拼機會，把握一下餒。

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