Call me Kai 2015/11/10 訓練日誌

Call me Kai 高雄
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Call me Kai

11.7 km | 01:05:50 | 05:37/km

日期: 2015-11-10 06:10 - 地點: 關山環鎮自行車道 - 天氣: 舒爽的清晨 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'46" / 06'07" / 06'13" / 05'42" / 05'27" / 05'32" / 05'47" / 05'30" / 05'04" / 05'39" / 05'14" / 05'30" /

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恢復跑
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環鎮一圈

11月累積里程 : 194.87 km

Adidas supernova glide 6 m 累積 : 1540.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 梁澤鈞和其他 7 人說推

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馮世英阿凱認真

2015-11-10 07:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'07"	00:11'53"
3	06'13"	00:18'06"
4	05'42"	00:23'48"
5	05'27"	00:29'15"
6	05'32"	00:34'47"
7	05'47"	00:40'34"
8	05'30"	00:46'04"
9	05'04"	00:51'08"
10	05'39"	00:56'47"
11	05'14"	01:02'01"
11.7	05'27"	01:05'52"

朋友動態

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

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0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

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7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km

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1.0 km | 00:21:38 | 21:33/km

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6.0 km | 00:32:35 | 05:23/km

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0.9 km | 00:22:09 | 24:13/km

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00:07:27

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7.3 km | 00:47:00 | 06:25/km

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0.0 km | 00:11:10 | 0.0 km/h

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