1.三民家商自主練習。
2.雙腳狀況恢復得差不多，一開始5分多速順順跑，熱開後可開進5分內。
3.跑了4K多，左大腿傷處有些感覺（不確定真的不舒服or心理因素），緩跑至5K收攤，後續再觀察看看。