羅治頲 2022/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

羅治頲基隆
ID 516816

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7.0 km | 00:33:28 | 04:45/km

日期: 2022-12-22 16:27 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 22%

Pace: 04'35" / 04'33" / 04'42" / 04'36" / 04'43" / 04'39" / 05'27" / 05'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 93.41 km

NIKE CU4111 累積 : 207.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

蔡家祥說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'33"	00:09'08"
3	04'42"	00:13'50"
4	04'36"	00:18'26"
5	04'43"	00:23'09"
6	04'39"	00:27'48"
7	05'27"	00:33'15"
7.0	05'21"	00:33'29"

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朋友動態

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