13.3 km | 01:11:36 | 05:23/km日期: 2022-12-21 15:39 - 地點: 國小甜甜圈 - 天氣: 女良女良白勺 - 平均心率: 159 - 卡路里: 909 Cal - 總步數: 13554 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'01" / 04'45" / 04'43" / 05'20" / 05'29" / 05'15" / 05'09" / 05'31" / 05'53" / 05'35" / 05'34" / 05'44" / 05'48" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 1000 | 184 / 108 |
| 2 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 2001 | 193 / 108 |
| 3 | | 04'41" | 1001 / 3003 | 197 / 108 |
| 4 | | 05'21" (+00'40") | 1001 / 4004 | 188 / 98 |
| 5 | | 05'29" (+00'48") | 1001 / 5006 | 189 / 96 |
| 6 | | 05'14" (+00'33") | 1001 / 6007 | 190 / 100 |
| 7 | | 05'07" (+00'26") | 1003 / 7010 | 189 / 102 |
| 8 | | 05'34" (+00'53") | 1001 / 8012 | 187 / 95 |
| 9 | | 05'52" (+01'11") | 1002 / 9014 | 187 / 90 |
| 10 | | 05'34" (+00'53") | 1001 / 10016 | 189 / 94 |
| 11 | | 05'35" (+00'54") | 1002 / 11019 | 190 / 94 |
| 12 | | 05'43" (+01'02") | 1001 / 12020 | 189 / 92 |
| 13 | | 05'49" (+01'08") | 1001 / 13021 | 187 / 91 |
| 14 | | 05'55" (+01'14") | 275 / 13297 | 186 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
222.10 km 
Life 8 飛魚3代 累積 :
9611.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'45" | 00:09'46" |
| 3 | 04'43" | 00:14'29" |
| 4 | 05'20" | 00:19'49" |
| 5 | 05'29" | 00:25'18" |
| 6 | 05'15" | 00:30'33" |
| 7 | 05'09" | 00:35'42" |
| 8 | 05'31" | 00:41'13" |
| 9 | 05'53" | 00:47'06" |
| 10 | 05'35" | 00:52'41" |
| 11 | 05'34" | 00:58'15" |
| 12 | 05'44" | 01:03'59" |
| 13 | 05'48" | 01:09'47" |
| 13.3 | 06'05" | 01:11'36" |
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