梁竣南 2022/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

梁竣南彰化
ID 363752

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8.3 km | 00:49:27 | 05:56/km

日期: 2022-12-25 15:42 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59%

Pace: 06'16" / 05'57" / 06'01" / 05'46" / 05'54" / 05'52" / 05'55" / 05'56" / 05'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 73.74 km

亞瑟士 1011B026750 累積 : 1205.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

林錫東說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'57"	00:12'13"
3	06'01"	00:18'14"
4	05'46"	00:24'00"
5	05'54"	00:29'54"
6	05'52"	00:35'46"
7	05'55"	00:41'41"
8	05'56"	00:47'37"
8.3	05'54"	00:49'29"

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朋友動態

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