3.0 km | 00:28:28 | 09:28/km日期: 2022-12-23 07:42 - 平均心率: 116 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 3400 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 72%
Pace: 08'55" / 09'41" / 09'40" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'57" | 1000 / 1000 | 123 / 90 |
| 2 | | 09'41" (+00'44") | 1000 / 2000 | 120 / 85 |
| 3 | | 09'41" (+00'44") | 1000 / 3001 | 114 / 90 |
| 4 | | 18'10" (+09'13") | 5 / 3006 | 180 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 09'41" | 00:18'36" |
| 3 | 09'40" | 00:28'16" |
| 3.0 | 29'51" | 00:28'28" |
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