Christy Chang 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Christy Chang 新北市
ID 24653

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5.1 km | 00:38:35 | 07:34/km

日期: 2015-11-11 20:21 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 07'38" / 07'33" / 07'23" / 07'25" / 07'49" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'42" (+00'21")

1000 / 1000

2

07'33"

(15'16")

07'33" (+00'12")

1000 / 2001

3

07'22"

(22'38")

07'21"

1000 / 3002

4

07'25"

(30'03")

07'24" (+00'03")

1000 / 4003

5

07'49"

(37'53")

07'48" (+00'27")

1000 / 5004

6

00'42"

(38'35")

07'52" (+00'31")

89 / 5094

新北市

Christy Chang

·

排乳酸~

11月累積里程 : 101.60 km

skechers go run 2 累積 : 231.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

伯爵紅茶, 亦真非真和其他 22 人說推

·

納豆不錯歐!

2015-11-11 21:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'33"	00:15'11"
3	07'23"	00:22'34"
4	07'25"	00:29'59"
5	07'49"	00:37'48"
5.1	07'25"	00:38'30"

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