Jazzdrummerlin 2013/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jazzdrummerlin 台北市
ID 9705

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9.3 km | 01:03:39 | 06:52/km

日期: 2013-06-30 21:39 - 地點: 八德公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'57" / 06'40" / 06'27" / 07'06" / 06'43" / 07'08" / 06'46" / 07'00" / 07'06" / 06'47" /

1.果然泡完湯肌肉都軟趴趴，肥肥肚也軟趴趴(-_-)
2.開始想祈禱光橋夜跑是下雨天了...熱到快爆炸了！
3.這個月的目標差3km就達成了，看來月跑百公里不再遙不可及了^o^/

http://www.movescount.com/moves/move15318457

6月累積里程 : 96.82 km

PUMA EXSIS 2 累積 : 604.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

Ching-wen Fu, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'40"	00:13'37"
3	06'27"	00:20'04"
4	07'06"	00:27'10"
5	06'43"	00:33'53"
6	07'08"	00:41'01"
7	06'46"	00:47'47"
8	07'00"	00:54'47"
9	07'06"	01:01'53"
9.3	06'46"	01:03'39"

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