3.7 km | 00:28:03 | 07:40/km日期: 2022-12-25 09:12 - 平均心率: 172 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 50%
Pace: 06'19" / 07'04" / 07'23" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'08" (+04'50") | 655 / 3655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 13.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'04" | 00:13'23" |
| 3 | 07'23" | 00:20'46" |
| 3.7 | 11'08" | 00:28'04" |
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