2.6 km | 00:14:32 | 05:35/km日期: 2015-11-12 18:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 118 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'03" / 05'34" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'19") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'01" (+01'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'41" (+00'52") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'36" (+00'47") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'35" (+00'46") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'49" | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'17" | 231 / 2631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.06 km 
Ascis TARTHERZEAL Japan 累積 :
297.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'34" | 00:11'37" |
| 2.6 | 04'36" | 00:14'32" |
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