7.4 km | 00:51:20 | 06:55/km日期: 2022-12-24 07:36 - 平均心率: 171 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 9124 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 75%
Pace: 07'13" / 07'25" / 07'03" / 07'15" / 06'52" / 06'27" / 06'20" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'51") | 1001 / 1001 | 177 / 78 |
| 2 | | 07'27" (+01'06") | 1000 / 2002 | 175 / 76 |
| 3 | | 07'06" (+00'45") | 1000 / 3002 | 176 / 79 |
| 4 | | 07'17" (+00'56") | 1001 / 4003 | 175 / 77 |
| 5 | | 06'50" (+00'29") | 1002 / 5006 | 176 / 82 |
| 6 | | 06'30" (+00'09") | 1002 / 6008 | 179 / 85 |
| 7 | | 06'21" | 1000 / 7009 | 182 / 86 |
| 8 | | 06'08" | 404 / 7414 | 182 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
231.26 km 
ASICS 亞瑟士 NOVABLAST TOKYO 累積 :
678.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'25" | 00:14'38" |
| 3 | 07'03" | 00:21'41" |
| 4 | 07'15" | 00:28'56" |
| 5 | 06'52" | 00:35'48" |
| 6 | 06'27" | 00:42'15" |
| 7 | 06'20" | 00:48'35" |
| 7.4 | 06'37" | 00:51'20" |
留言 
展開計圈分析
