12.1 km | 01:31:23 | 07:32/km日期: 2022-12-28 06:07 - 總爬升: 371 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'03" / 08'23" / 08'51" / 08'44" / 08'33" / 08'37" / 07'05" / 06'27" / 06'18" / 06'03" / 06'22" / 07'16" / 07'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 433.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'23" | 00:16'26" |
| 3 | 08'51" | 00:25'17" |
| 4 | 08'44" | 00:34'01" |
| 5 | 08'33" | 00:42'34" |
| 6 | 08'37" | 00:51'11" |
| 7 | 07'05" | 00:58'16" |
| 8 | 06'27" | 01:04'43" |
| 9 | 06'18" | 01:11'01" |
| 10 | 06'03" | 01:17'04" |
| 11 | 06'22" | 01:23'26" |
| 12 | 07'16" | 01:30'42" |
| 12.1 | 07'25" | 01:31'32" |
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