10.2 km | 00:52:31 | 05:08/km日期: 2022-12-28 18:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 05'35" / 05'13" / 05'05" / 05'24" / 04'15" / 05'13" / 05'29" / 05'20" / 05'14" / 04'51" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'05" | 209 / 10209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
138.83 km 
NIKE ZOOM WINFLO 8 累積 :
804.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'13" | 00:10'48" |
| 3 | 05'05" | 00:15'53" |
| 4 | 05'24" | 00:21'17" |
| 5 | 04'15" | 00:25'32" |
| 6 | 05'13" | 00:30'45" |
| 7 | 05'29" | 00:36'14" |
| 8 | 05'20" | 00:41'34" |
| 9 | 05'14" | 00:46'48" |
| 10 | 04'51" | 00:51'39" |
| 10.2 | 04'08" | 00:52'31" |
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